Ghen Lần Nữa - Ghen Trong Nhạc Sĩ!

 

Ghen tị - bạn có cảm thấy nó? Bạn có cảm nhận được điều đó ở những người khác không? Nó có cản trở mối quan hệ của bạn với các nhạc sĩ khác không? Nó có làm bạn mất tự tin không? Liệu nó ngăn chặn sự sáng tạo của bạn? Dưới đây là một số câu hỏi giúp bạn hiểu rõ hơn về sự ghen tuông trong cuộc sống của mình.

1. Sự ghen tị của tôi đang cố dạy tôi điều gì? Nói chung, khi tôi có cảm xúc mạnh mẽ đối với một người cụ thể, đó là vì người đó đại diện cho điều gì đó về tôi mà tôi chưa thể chịu đựng được hoặc vì người đó là hiện thân của điều gì đó mà tôi ước mình có thể làm hoặc có được. Tôi nhớ mình đã tham gia một chương trình nghệ thuật ở trường trung học và vô cùng ghen tị với một ca sĩ đồng nghiệp. Điều mà tôi vô cùng đau đớn nhận ra (mặc dù lúc đó tôi không thể nói rõ điều đó) là người này có thể thể hiện hết bản thân và tài năng của cô ấy, còn tôi thì không. Tôi hát trong phòng ngủ ở nhà hay hơn là hát trước mặt người khác, và ĐÓ LÀ điều tôi không thể chịu đựng được về tình huống này. Bằng cách làm những gì tôi không thể làm, cô ấy đã làm sáng tỏ thử thách lớn nhất của tôi. Nó làm cho mối quan hệ tốt với cô ấy gần như không thể.

2. Làm thế nào tôi có thể xác định người này là một nhạc sĩ đồng nghiệp, thay vì so sánh công việc của chúng tôi? Có những cơ hội nào để hợp tác, hỗ trợ lẫn nhau và trao đổi ý kiến? Tôi có thể cởi mở để nhận quà từ người này - phản hồi, hỗ trợ và tình yêu không? Đổi lại, tôi có thể tặng gì cho người này? Ngay cả nhạc sĩ nổi tiếng nhất, thành công nhất cũng là một con người giống như bạn. Tìm kết nối. Tôi có thể tặng gì cho một nhạc sĩ mới hơn tôi?

3. Làm thế nào tôi có thể phát triển sự tự tin trong thông điệp độc đáo của mình và thể hiện điều này một cách chân thực? Tôi sẽ không bao giờ giống nhạc sĩ này hay bất kỳ ai khác về vấn đề đó. Người ta có thể nghe thấy những ảnh hưởng, những so sánh chắc chắn sẽ được đưa ra, nhưng lời nói của tôi sẽ không bao giờ giống hệt lời nói của họ, bởi vì "câu chuyện" của tôi, cuộc sống của tôi, những trải nghiệm của tôi, tập hợp những phẩm chất, điểm mạnh và thách thức của tôi là hoàn toàn độc nhất đối với tôi. Khi tôi tôn vinh sự độc đáo của mình, sự tự tin của tôi tăng lên và việc so sánh bản thân với người khác trở nên vô nghĩa - không có sự so sánh nào. Trích dẫn này của Martha Graham giải thích thêm những gì tôi muốn nói.

Có một sức sống, một sinh lực, một năng lượng, một sự nhanh chóng, được chuyển qua bạn thành hành động, và bởi vì chỉ có một trong các bạn trong mọi thời điểm, nên cách diễn đạt này là duy nhất. Và nếu bạn chặn nó, nó sẽ không bao giờ tồn tại qua bất kỳ phương tiện nào khác và nó sẽ bị mất. Thế giới sẽ không có nó. Việc của bạn không phải là xác định xem nó tốt như thế nào, có giá trị ra sao hay so sánh nó với các biểu thức khác như thế nào. Việc của bạn là giữ cho nó rõ ràng và trực tiếp, để giữ cho kênh mở. - Martha Graham, trích dẫn bởi Agnes DeMille, Martha: The Life and Work of Martha Graham

4. Làm cách nào tôi có thể chuyển sự chú ý của mình khỏi người này và quay lại với những gì tôi có thể làm để tiếp tục thành công và thỏa mãn sáng tạo của chính mình? Nếu tôi ghen tị với ai đó chiến thắng trong một cuộc thi sáng tác, tôi có thể tự hỏi mình: tôi đã tham gia bao nhiêu cuộc thi sáng tác rồi? Nếu tôi ghen tị với quy mô cơ sở người hâm mộ của họ, tôi có thể tự hỏi bản thân: làm cách nào để thu hút người hâm mộ mới và làm cách nào để thắt chặt mối quan hệ của mình với những người tôi hiện có? Nếu tôi ghen tị với số lượng bài hát họ đã viết, tôi có thể tự hỏi: tôi đang chọn làm gì với thời gian của mình thay vì viết nhạc?

5. Giờ rút kinh nghiệm rồi, làm sao bỏ được tâm tật đố? Trong cuộc sống, chúng ta thường bám chặt vào những cảm xúc rất lâu sau khi chúng đã hết tác dụng. Họ trở nên thoải mái, quen thuộc và an toàn hơn so với việc thực hiện công việc để đi đến phía bên kia của họ. Tuy nhiên, chúng cũng có thể đè nặng chúng ta và ngăn cản sự sáng tạo của chúng ta. Hãy thử phép loại suy CẢM GIÁC. Đầu tiên, hãy cảm nhận cảm xúc của bạn - đừng kìm nén nó, hãy thực sự để bản thân cảm nhận nó. Tiếp theo, Thể hiện cảm xúc - viết về nó, hát về nó, nói về nó với người mà bạn tin tưởng, chơi nó trên một nhạc cụ hoặc thể hiện nó bằng nghệ thuật. Tiếp theo, Khám phá cảm giác - nó đang cố dạy bạn điều gì, v.v. như đã thảo luận ở trên. Và cuối cùng là Let it Go. Điều này có thể đơn giản như nói một lời cầu nguyện hoặc lời khẳng định ngắn ("Tôi đã bỏ được tính ghen tị", hoặc "Tôi có những món quà độc đáo và giá trị muốn tặng"), hoặc viết cảm xúc ra một tờ giấy và xé nó đi.

Ghen tị có rất nhiều điều để dạy chúng ta. Vì vậy, khi nó xuất hiện trong cuộc sống của bạn, hãy chú ý. Nếu bạn nhận thấy sự ghen tị ở người khác, hãy đặt mình vào vị trí của họ và giúp họ đồng cảm với bạn. Tiết lộ con người của bạn. Hãy cho họ biết rằng họ có thứ gì đó để cung cấp cho bạn.